Tää viikko on ollut vähän tällänen lepoviikko. Maanantaina olin kuntosalilla ja tein iskän suunnitteleman keskivartoloon keskittyvän ohjelman. Oltiin siis joulukuussa Pajulahjdessa juoksutestissä ja saatiin sieltä videoiden perusteella palaute. Mulla oli ihan ok, keskivartolon haliintaa pitäs parantaa ja vasen olkapää on juostessa ylhäällä, ei kai vissii muuta ihmeellistä ollut. Sitten tiistaina tein pikkulenkin.
Keskiviikkona oli potkiaiset Amarillossa. Kakkoset oli järkänny meille pientä ohjelmaa, enemmänkin olis voinu olla. Sit kiva ku just sille päivälle iskä oli hommannu kuntopiiriin flexi bar- tyypin vetäämään jumpan. Ei voinu sit mulle kertoo :( No mut mä oon kyl konkari flexi barissa :D Sillon kun kävin koulun urheiuvalmennuksessa uimalan kuntosalilla niin lähes joka kerta tein jotain flexi barilla :) Mutta joo oli siistit potkiaiset. Harmi vaan, ettei meiän kaveri päässy sinne :( Sitten jossain vaiheessa meille tuli nälkä ja mentiin mäkkiin. Sit ei uskallettu ottaa takkei, ku sit olis varmaa pitäny maksaa uudestaan narikka maksu, niin oli kiva pitsipaidoissa kävellä ulkona :D
Sitten torstaina ystävänpäivänä meillä oli penkkariiiiiiiiit!!! NOLLA, NOLLA, NOLLA, NOLLAAAA! Olin pukeutunut Nalle Puhiksi. Mulla oli kaikkii keltasii vaatteita (en tiedä miten olen onnistunut haalimaan niin paljon keltasii vaatteit :D ) ja sitten tietty punanen t-paita. Asun kruunasi pikkusiskon Puh- lippis. Karkit pistin ämpäriin, johon olin kirjoittanut 'Hunaja'. Meillä ei ollut mitään yhteistä penkkariteemaa niin kuin joissakin kouluissa kuulemma on. Mun kaverit oli ampiaisia, kun pukuvuokraamossa ei ollut enää mitään Nalle Puh- teemaan liittyvää jäljellä. Piti herätä jo 6:45 kun mun piti mennä maalaamaan kaverille kasvot ja 8:30 oli koululla aamupala, se on sellanen perinne abeille. Siellä jaettiin myös ryhmänohjaajille lahjat. Me annettiin meiän ryhmänohjaajalle T-paita, johin jokainen oli kirjoittanut nimensä. Se tykkäsi paidasta kovasti :) Sitten oli salissa Abi gaala. Abi video oli kyl siisti! :D
Sitten käytiin nopeesti kotona ja mentiin koulullu josta lähettiin busseilla Abiristeilylle. Me oltiin M/S Europalla, pääesiintyjänä oli Apulanta, mutta ei oltu sitä katsomassa. Kiva ku meillä oli ruoka vasta 22:45, nii oli vähä nälkä sitä ennen. Risteilyllä oli ihan hauskaa. Lauloin 4 kertaa karokea :D Totesin että piña colada on pahaa :P Tyypit oli kyl aika kännissä siel, me oltii niitä harvoja, jotka ei paljoo ottanu :D Siellä oli kyl hirveen täyttä. Aikamoista rahastusta se touhu.. Mutta oli kyllä ikimuistoinen reissu ;)
Eilen launataina oltiin sitten korttelirasteilla. Menin 3,4 km radan, aikaa meni 32:47. Juoksu kulki hyvin, kun on levännyt koko viikon :) Sen verran voin paljastaa ensi viikosta, että lähdemme Espanjaan treenaamaan. Siellä on tiedossa 4 kisaa ja 6 harjoitusta. Aion yrittää ottaa kisatkin harjoituksen kannalta, en kuitenkaan vielä ole niin hyvässä kunnossa ja suunnistusta on liian vähän takana. Yritän myös ottaa positiivisen asenteen, se on kuitnekin aika vaikeaa. Ilmoittauduin alunperin 20 A sarjaan, mutta kilpailuohjeissa lukeekin vain 20 E ja B, eli olen siis eliitti sarjassa... (Y) Mun sarjassa on siis 2 meiän sarjan kärkeä ja 2 norjan kärkeä.. että sillee. Aika vaikee ottaa siis vaan harjotuksen kannalta, kun todennäköisesti on aina vika... Hmm. No pakko se on yrittää. Ehkä sitten jonain päivänä iloisesti yllätyn, kun meneekin hyvin :D Oon kyllä tosi innoissani kun pääsen taas espanjaan, koska luen siis espanjaa lukiossa ja nyt pääsen sitä treenaamaan :) Me encanta español <3
Kisasivut:
http://www.aom2013.com/
//edit. hiii!! lisäilin uusia kuviaa!!!
xo xo
- Milanie
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti